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养生推荐--百合莲子粥
作者：本站浏览:1024发布：09-18秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。下面给大家介绍一款百合莲子粥。 养生特点 百合味甘，性微寒，归肺...
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养生推荐--天麻竹荪乳鸽汤
作者：本站浏览:1041发布：09-11秋天是一个很适合养生的季节，天气开始慢慢凉爽，人们的胃口开始变好，但是身体的各种机能都开始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些养生的食物非常有必要。下面给大家介绍一款天麻竹荪乳鸽汤。 养生特点 竹荪含...
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养生推荐--姬松茸红枣玉竹鸡汤
作者：本站浏览:1078发布：08-27秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，下面给大家介绍一款姬松茸红枣玉竹鸡汤。 养生特点 姬松茸脆嫩滑爽，美...
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养生推荐--参麦猪肉汤
作者：本站浏览:1077发布：08-21秋季气候干燥，肺气旺盛，肝气虚弱，脾胃易受影响，所以秋季养生的基本原则应是以滋润为主，忌耗散，辅以补养气血。 养生特点 西洋参味甘、微苦，能补气养阴，清热生津；麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、...
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养生推荐--麦冬石斛水鸭汤
作者：本站浏览:1090发布：08-14夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。秋季燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。 养生特点 麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃三经，能养阴生津、润肺清心；铁皮石斛能益胃生津、滋阴清热；北...
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养生推荐--绿豆薏米芡实粥
作者：本站浏览:10107发布：07-31在一年中夏季是最为炎热的季节，老人、儿童及体虚气弱者，往往容易引发苦夏、中暑等。因此，夏季养生饮食宜以清热为主，除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外，更要格外注意饮食调理。 养生特点 绿豆甘寒，有...
